گھٹنے کا مشترکہ انسانی جسم میں ایک انتہائی پیچیدہ جوڑ ہے۔ اس طرح کا ایک "پیچیدہ" آلہ ، مستقل بوجھ کے ساتھ مل کر ، مشترکہ کو بہت کمزور بنا دیتا ہے۔
اس سلسلے میں ، یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ ہماری زندگی میں ، کم از کم ایک بار ، ہم میں سے ہر ایک کو گھٹنوں میں درد کا سامنا کرنا پڑا ہے - سست ، درد ، تیز ، گھماؤ ہوا ، یا اس سے بھی ناقابل برداشت۔ بعض اوقات ناخوشگوار احساسات لوگوں کو صرف اس وقت پریشان کرتے ہیں جب کچھ معاملات میں - باقاعدگی سے چلتے پھرتے یا موڑتے اور سیدھے ہوجاتے ہیں۔
گھٹنے کے مشترکہ میں درد کی نوعیت ، نیز اس کی وجہ سے جو وجوہات ہیں ، بہت مختلف ہوسکتی ہیں۔ اس مضمون میں ہم تفصیل سے سمجھنے کی کوشش کریں گے کہ گھٹنے کو تکلیف کیوں ہوتی ہے ، اور اس معاملے میں کیا کرنا ہے۔
گھٹنے کے درد کی وجوہات
گھٹنے کے مشترکہ میں درد چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے یا پیتھولوجیکل نوعیت کا ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات یہ ایک سنگین بیماری کی علامت ہے ، جس کا تعین احساسات کی نوعیت اور متعدد اضافی علامات سے کیا جاسکتا ہے۔
گھٹنوں کو چوٹ پہنچانے کی سب سے عام وجوہات میں سے مندرجہ ذیل ہیں:
- گھٹنے کے مشترکہ کا گٹھیا ایک سوزش کی بیماری ہے۔ یہ یا تو آزاد پیتھالوجی یا دیگر بیماریوں کی علامت یا پیچیدگی ہوسکتی ہے۔
- گھٹنے کے مشترکہ کا اوسٹیو ارتھرائٹس آرٹیکل ٹشوز کی تباہی کا ایک انحطاطی عمل ہے۔ طویل عرصے کے دوران ، یہ اخترتی کا سبب بنتا ہے اور مشترکہ کو نقل و حرکت سے محروم کرتا ہے۔
- گھٹنوں کو بہت سخت دھچکے کی وجہ سے چوٹ کی وجہ سے ، اس کا اثر کسی سخت شے کے ساتھ ، یا گر۔ اس معاملے میں ، مشترکہ ضرورت سے زیادہ نقصان پہنچا ہے اور غیر فطری طور پر موڑتا ہے۔
- ligament نقصان - کوئی بھی سرگرمی جس میں جسمانی کوشش شامل ہوتی ہے وہ گھٹنے کی چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ اکثر کھیل کھیلتے وقت اور فعال تفریح کے دوران ہوتا ہے ، اور فوری طور پر تیز درد محسوس ہوتا ہے اور مشترکہ سوجن ہوتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، اس وقت تک زخمی ٹانگ پر مزید دباؤ کو خارج کرنا ضروری ہے جب تک کہ طبی امداد فراہم نہ کی جائے ، تاکہ چوٹ کو بڑھانا نہ ہو۔
- مینیسکس کو نقصان مینیسکس گھٹنوں کے مشترکہ حصے میں کارٹلیج کا ایک گول ٹکڑا ہے جو اچانک اسکویٹنگ یا مروڑنے سے آسانی سے نقصان پہنچا ہے۔ ڈاکٹر شخصی امتحان ، الٹراساؤنڈ اور ایکس رے کے بعد اس وجہ کی تشخیص کرتا ہے۔
- برسائٹس۔ بہت سے لوگ حیرت کرتے ہیں کہ موڑتے وقت ان کے گھٹنوں کو کیوں چوٹ پہنچی۔ اس سوال کے بہت سے جوابات ہوسکتے ہیں ، لیکن بعض اوقات یہ مشترکہ میں سیال کی معمول کی اضافی تشکیل ہوتی ہے ، یا اس کے بجائے یہ کہ جہاں واقع ہے۔ درد مقامی نہیں ہوتا ہے اور اکثر ہمسایہ علاقوں ، یہاں تک کہ انگلیوں تک بھی پھیل سکتا ہے۔ برسائٹس ایک شدید شکل میں خود کو ظاہر کرسکتی ہے ، لیکن یہ اکثر دائمی ہوجاتی ہے۔ شدید برسائٹس کا اظہار گھٹنے کے اوپر یا گھٹنوں میں ہی ، جلد کی لالی اور ٹانگوں کی نقل و حرکت کی اہم حدود میں تیز درد کے طور پر کیا جاتا ہے۔ جمع شدہ مائع کو جلد کے ذریعے بھی آسانی سے محسوس کیا جاسکتا ہے۔ سوجن کا ایک واضح سموچ ہے۔
- درد اس وقت ہوتا ہے جب ایک سسٹ گھٹنے (بیکر سسٹ) کے نیچے بنتا ہے۔ گھٹنوں کے مشترکہ حصے میں پہلے مشاہدہ کردہ سوزش کے عمل کے نتیجے میں فوسا میں تشکیل ظاہر ہوتا ہے۔ جوڑوں میں سوزش کے دوران جمع ہونے والے مادے پاپلیٹیل فوسا کے کنڈرا علاقوں میں داخل ہوتے ہیں اور فوس کے اندر سے مقامی ہوتے ہیں۔
- ٹینڈونائٹس (ligaments اور کنڈرا کی سوزش) کسی خاص علاقے میں سوجن اور تکلیف کی خصوصیت ہے۔ یہ گھٹنوں کے موڑ اور گھٹنوں کی توسیع اور سوزش سے متاثرہ کنڈرا سے وابستہ پٹھوں کے سنکچن کے ساتھ شدت اختیار کرتا ہے ، اور ٹانگ اور ران کے پڑوسی پٹھوں تک جاتا ہے۔
- اسکیمک درد - گھٹنے کے مشترکہ کو خون کی خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کی وجہ موسم میں اچانک تبدیلی ہوسکتی ہے ، سردی اور ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی میں طویل قیام۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، درد کو متوازی طور پر مقامی بنایا جاتا ہے ، یعنی ، دونوں گھٹنوں میں ، ایک ہی شدت ہے اور مشترکہ نقل و حرکت کو متاثر نہیں کرتا ہے۔
شدید یا دائمی گھٹنے کے درد کو جو ظاہر ہوتا ہے اسے نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے ، لہذا آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ تشخیص مکمل کرنے کے بعد ، ماہر آپ کو بتائے گا کہ کسی خاص معاملے میں کیا کرنا ہے۔ علاج میں گولیاں ، مرہم ، رگڑ ، جسمانی طریقہ کار اور سرجری شامل ہوسکتی ہے۔
تشخیص
سب سے پہلے ، آرتھوپیڈسٹ مریض کے زخم کے گھٹنے کی جانچ پڑتال کرتا ہے ، نقل و حرکت کے ٹیسٹ کراتا ہے اور درست تشخیص کرنے کے لئے انامنیسیس جمع کرتا ہے۔ مزید برآں ، ڈاکٹر مندرجہ ذیل امتحانات لکھ سکتا ہے:
- آلہ کار - ریڈیوگرافی کا استعمال کرتے ہوئے۔ الٹراساؤنڈ ، سی ٹی ، ایم آر آئی یا ڈینسٹومیٹری۔
- لیبارٹری کے مطالعے کے دوران ، عمومی اور بائیو کیمیکل ٹیسٹ لیا جاتا ہے ، بیکٹیریل مائکرو فلورا کے لئے ایک سمیر اور بلڈ ٹیسٹ ، ایک سیرولوجیکل ٹیسٹ ، ہڈیوں کے میرو اور مشترکہ سیال کا ایک پنکچر انجام دیا جاتا ہے۔
- ناگوار طریقوں میں آرتروسکوپی شامل ہوتی ہے۔
ٹیسٹوں اور امتحانات کے نتائج کی بنیاد پر ، ماہر تشخیص کرتا ہے اور آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے معاملے میں گھٹنے کے درد کا علاج کیسے کریں۔
گھٹنے کے درد کا علاج
ڈاکٹر اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ جوڑوں کو تکلیف کیوں دی جاتی ہے۔ لہذا ، کسی ماہر کا بروقت دورہ اس مسئلے کو جلدی اور صحیح طریقے سے ختم کرنے کے لئے ایک اہم جزو ہے جو پیدا ہوا ہے۔ تاہم ، گھٹنوں کے درد کی وجہ کچھ بھی ہو ، سب سے پہلے کاموں پر بوجھ کم کرنا ہے۔ اکثر شدید درد کے ادوار کے دوران ، مریض کو بستر کے آرام کی ضرورت ہوتی ہے جس کے بعد ٹانگ کو چالو کیا جاتا ہے۔ چلتے وقت چھڑی یا بیساکھی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور نرم اور آرام دہ اور پرسکون جوتے پہنیں۔ کچھ معاملات میں ، ڈاکٹر آرتھوپیڈک insoles تجویز کرتا ہے۔
گھر میں ، گھٹنوں کے درد کے لئے منشیات کے علاج کے بنیادی ذرائع chondroprotective ، درد کم کرنے والے اور سوزش والی دوائیں ہیں۔ ان دوائیوں کی رہائی کی شکلیں مختلف ہوسکتی ہیں (جیل ، کریم ، مرہم ، انجیکشن ، ٹیبلٹ)۔ ماہر نقصان کی قسم ، ڈگری اور مقام کے لحاظ سے ایک یا دوسری شکل میں ایک شکل کا مشورہ دیتا ہے۔
- NSAIDs درد اور سوزش کو دور کرنے میں سب سے زیادہ موثر ہیں۔ لیکن ان کا مرض کی وجہ پر کوئی اثر نہیں ہے۔
- اگر آپ کا گھٹنے سوجن اور تکلیف دہ ہے تو ، آئس کمپریس مدد کرے گا۔ آپ آئس پیک لے سکتے ہیں اور اسے خراب شدہ علاقے میں لاگو کرسکتے ہیں۔ کچھ وقت کے بعد ، درد کم ہونا شروع ہوجائے گا۔
- چونڈروپروٹیکٹر ، اس کے برعکس ، درد کو کم نہیں کرتے ہیں ، لیکن طویل مدتی استعمال سے وہ خراب کارٹلیج ٹشو کی بحالی کو فروغ دیتے ہیں ، مشترکہ فنکشن کو بحال کرتے ہیں اور بیماری کے دوبارہ ہونے کی تعداد کو کم کرتے ہیں۔
- روک تھام کرنے والی پٹی کا اطلاق بھی مدد کرسکتا ہے۔ لیکن آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ یہ آپ کی چوٹ کے لئے کیا جاسکتا ہے ، بصورت دیگر آپ صرف صورتحال کو مزید خراب کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ ایک طویل وقت کے لئے ایک جگہ پر بیٹھتے ہیں تو آپ کے گھٹنے کو تکلیف ہوتی ہے ، تو آپ کو تھوڑا سا منتقل کرنے کی ضرورت ہے۔ بیٹھے ہوئے طرز زندگی یا بیہودہ کام بہت خطرناک ہے۔ اس میں زیادہ وزن بڑھنے کا خطرہ ہے ، جو گھٹنوں کے جوڑوں پر دباؤ ڈالے گا ، اور بغیر کسی حرکت کے ہر وقت بہت نقصان دہ ہوتا ہے ، گھٹنوں میں جم جاتا ہے۔
عام طور پر فزیوتھیراپی کے ایک کورس سے منشیات کے علاج کی تکمیل ہوتی ہے۔ اس سے آپ کو درد کو جلدی سے دور کرنے ، علاج کے راستے کو مختصر کرنے اور منشیات کی خوراک کو کم کرنے کی سہولت ملتی ہے۔
کسی غذا کی پیروی کرنا بھی اتنا ہی ضروری ہے - پودوں پر مبنی کھانے پینے سے وٹامنز ، مچھلی کے برتن اور سمندری غذا کھانے سے آرٹیکل کارٹلیج کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اور ، ظاہر ہے ، جب درد پر قابو پایا جاسکتا ہے تو ، ہمیں یہ یقینی بنانے کی کوشش کرنی ہوگی کہ یہ واپس نہیں آئے گا: صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کریں ، جسم کو مضبوط بنائیں اور اسے ضرورت سے زیادہ تناؤ کے تابع نہ کریں۔